至于恐惧在失控症中所起到的作用，2009年卡尔顿大学的提摩西·A.派切尔教授带领两位研究生通过研究并证明：导致失控症的恐惧是多方面的，有人是因为缺乏信心而失控；有人是害怕表现不好导致丢脸、伤自尊而失控；还有人则是害怕自己失败了，会让自己最在意的人失望，所以才失控。
在不自信的人眼中，他们会经常以自己构想的视角去看问题，他们经常用自己构想出来的结果打消自己前进的念头，比如他们可能会说：“那家公司的笔试题肯定非常难，到时如果我很多题答不出来，肯定会被鄙视的。”而这种不自信导致的后果当然是失控的拖延了。
缺乏自信心会使人失控，而失控反过来又会影响人们的心理和精神，进而使人的自信进一步降低。人们会在拖延中滋生出更多的挫折感和自我挫败式的思维方式。同时，还会萌生出一些固执、荒唐的想法，影响对自身能力的评价。当一个人因为缺乏自信而一再失控时，他的内心便会因此而产生更严重的内疚、自责和心理冲突，从而加重失控。
