此外，平时我们会与各种不同性格的人打交道，交际策略就显得十分重要，好的方法是对上级要尊重，对同事要理解，对下属要和蔼，对竞争对手要轻松洒脱。
人际关系紧张是造成职场压力的主要原因，而良好的人际关系是舒心工作、安心生活的必要条件。对于这一点，我们30岁之前一定要了然于心。为此，当我们感到工作负荷重、情绪不好的时候要学会掌握一些改变现状的方法和技巧。
首先是疏导、宣泄，这是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一，人们经常会有意无意地用到它。有压力不要闷在心里，除了参加各类活动，分散压力外，还应主动把自己的体验告诉亲人、同学、朋友，让郁闷释放出来。
其次，人们常将“唉声叹气”和不良的心境联系在一起，但事实上，它往往起到放松作用，因此不妨“长吁短叹”，这将有助于人镇静下来。方法是心情不好时，选一处清静的地方，先通过鼻腔吸气以扩张肺部，然后将肺内气体慢慢呼出，如此往复，效果不错。
